Der Erholungstrick

Für eine gute Erholung braucht man nur das Gegenteil von dem zu tun, was viele als Entspannungs-Pflichtprogramm ansehen. Das hat die Redakteurin Ute Heuser-Ludwig im Hörfunksender ERF-Plus am 18. August 2023 gesagt. Der Erholungstrick besteht nämlich darin, keine gewaltigen Reisen zu unternehmen. So sei sie kürzlich zum Wandern in Südtirol gewesen. Statt einer mehrtägigen Hüttentour haben ihr Tagestouren und Halbtagestouren genügt. „Und wenn es dann noch eine gute Jause gibt, bin ich glücklich.“ Vorraussetzung sei dafür noch nicht einmal ein Kaufrausch: „Ich habe inzwischen einen Wanderrucksack, auch Wanderstöcke und mittelgute Wanderschuhe, bin also nicht so hochgerüstet.“

Beruhigend und belebend

Damit schon könne man erfahren, „dass dieses Gehen im eigenen Tempo in einer schönen Landschaft unheimlich erholsam ist, beruhigend und belebend in einem.“ So passe auch der Wanderführer „Frankenfreude – 33 überraschend schöne Orte“ von Georg Magirius gut zu dieser Art des Gehens. Das Buch rege zu Touren an, die in wenigen Stunden zu bewältigen seien. Außerdem unterwandere das Buch die bei Wanderführern übliche Sitte, nur ja nie über die Informationsebene hinauszugehen.

“Katzen sind doof”

Das Wunderbare und das Besondere an diesem Führer ist, dass er eben nicht nur nüchterne Infos enthält, also wie lang sind die Wege, wo kann man einkehren, welche Burgen, welche Schlösser liegen so am Weg, sondern es ist die Art, wie Georg Magirius, der ja auch Schriftsteller und Theologe ist, diese Orte beschreibt, das hat einen besonderen Charme. Es gibt sehr viele Fotos mit Ausblicken und auch mit schönen Details. Zum Beispiel hat er einmal ein kleines grünes Vogelhäuschen fotografiert, an einem Baum – mit der Aufschrift: Katzen sind doof. Das fand ich einen schönen Hingucker. Und das ist genau das, was Magirius kann: Er sieht das Besondere im Gewöhnlichen.

Ute Heuser-Ludwig in ihrem Buchtipp “Ein poetischer Wanderführer” auf ERF-Plus hören

Der Erholungstrick in seiner Extremform

Heuser-Ludwig arbeitet seit vielen Jahren für die Sendereihe „Lesezeichen“, in der aktuelle Bücher nicht nur vorgestellt, sondern auch im Original zu hören sind. Womöglich deshalb stellt sie ihren Erholungstrick „Wenig Aufwand betreiben“ schließlich noch in einer extremen Variante vor. Wobei das Extreme gerade nichts Maximales, sondern eine Intensivierung des Wenigen ist, was dann wiederum auf verblüffende Weise zu einer überhaupt nicht minmalen Erholung führe. Weniger kompliziert gesagt: Um Ruhe zu finden, müsse man manchmal noch nicht einmal reisen. Stattdessen genüge es, zu Hause zu lesen und sich so zum Beispiel in den Ottenhausener Grund bei Schweinfurt zu begeben.

Ruhe ohne Ende

Das ist ein Ort im Grünen, der auch mit einem Dichter verbunden ist: Friedrich Rückert. Und über den erzählt Magirius dann einiges. Mir hat auch schon die Einleitung zu diesem Wandertipp gefallen, die lese ich mal vor: “Eine Wiese mit üppigem Wald, dazu ein Wasserlauf. Viel Grün. Nirgends ein Haus, keine Straße ist zu sehen. Ist die Biegung der Wiese erreicht, folgt ein ähnlicher Blick. Und weiter geht es bis zur nächsten Biegung, die wiederum ein ähnliches Bild eröffnet. So geschieht das viele Male. Der extreme Grünfaktor des Ottenhausener Grunds führt allerdings zu keiner exaltierten Gefühlsaufwallung, sondern zum Gegenteil: in eine Ruhe ohne Ende.“ Ich finde einfach, da kann man auch schon nur beim Lesen sich richtig gut entspannen.

Ute Heuser-Ludwig auf ERF-Plus

Den Erholungstrick hören

Der vollständige Beitrag von Ute Heuser-Ludwig lässt sich hier kostenfrei hören. Das besprochene Buch “Frankenfreude” ist unter dem Lektorat von Melanie Zeuß und Thomas Häußner im Echter Verlag erschienen. Es ist broschiert, hat 144 Seiten und kostet 14 Euro. Die ISBN-Nummer lautet 978-3-429-05842-5. Weitere Informationen und eine zweite Leseprobe sind hier.